Những thực phẩm bạn cần kiêng kỵ khi bị đau cột sống thắt lưng do thoái hóa cột sống

Những thực phẩm bạn cần kiêng kỵ khi bị đau cột sống thắt lưng do thoái hóa cột sống

5/24/2018 2:27:00 PM / Đăng bởi Tạ Nhật Linh / (0) Bình luận

Những người bị đau cột sống thắt lưng do thoái hóa cột sống luôn cần chú ý điều chỉnh chế độ ẩm thực khoa học để phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả, cần thường xuyên ăn uống đủ chất, hạn chế dùng những chất kích thích có hại cho xương khớp nhằm bảo vệ hệ xương khớp chắc khỏe nhất.

Dưới đây là một số tư vấn về chế độ ẩm thực cho người bị thoái hóa cột sống, cụ thể là những thực phẩm hạn chế sử dụng cho người bị đau cột sống thắt lưng do thoái hóa cột sống mà người bệnh có thể tìm hiểu và phòng tránh.

1. Hạn chế ăn nhiều thịt đỏ

Với những người đau cột sống thắt lưng do thoái hóa cột sống tốt nhất nên hạn chế ăn các loại thịt đỏ để bảo vệ sức khỏe, những loại thịt có màu đỏ đậm như thịt bò, thịt trâu, thịt chó…. Bên trong đều có hàm lượng chất dinh dưỡng khổng lồ, bao gồm các loại vitamin, protein cùng với nhiều khoáng chất khác tốt cho sức khỏe.

đau cột sống thắt lưng

Tuy nhiên trên thực tế những loại thịt này đều có tác dụng làm ức chế quá trình hấp thụt canxi bên trong xương khớp, từ đó làm giảm thiểu độ chắc khỏe của sụn khớp và xương, ảnh hưởng tới hệ xương khớp của người bệnh.

Ngoài ra bên trong thịt đỏ còn chứa hàm lượng chất béo bão hòa axit không nhỏ, làm thúc đẩy tình trạng viêm tiến triển nhanh hơn, nặng hơn, khiến tình trạng thoái hóa đốt sống cổ càng thêm trầm trọng.

2. Hạn chế đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ

Những đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ cũng là thực phẩm cần kiêng kỵ với người bị đau cột sống thắt lưng do thoái hóa đốt sống cổ.

Chúng ta đều biết những đồ ăn nhanh và đồ chiên rán là món ăn được nhiều người yêu thích, nhưng với người bị thoái hóa cột sống thì trong chế độ ăn uống cũng cần hạn chế các món xào, chiên rán cùng với nội tạng động vật.

Hầu hết những món ăn này đều có hàm lượng chất kích thích không nhỏ có thể gây ra các phản ứng viêm mặt trong bao khớp, từ đó làm ảnh hưởng không nhỏ tới sụn khớp cùng với xương dưới sụn, là thực phẩm cực không tốt cho những người bị thoái hóa cột sống.

3. Hạn chế đồ ăn mặn và đồ uống nhiều đường ngọt

Những thực phẩm mặn và đồ uống nhiều đường ngọt cũng là thực phẩm mà người bị thoái hóa cột sống cần tránh xa.

đau cột sống thắt lưng

Trong chế độ ẩm thực, muối cùng với đường chính là những gia vị chủ yếu gây ảnh hưởng xấu tới khả năng hấp thụ canxi của xương khớp, từ đó gây ra phản ứng viêm khớp ở người bệnh.

4. Không nên dùng các thực phẩm giàu acid oxalic

Với người bị đau cột sống thắt lưng do thoái hóa cột sống cần hạn chế sử dụng các thực phẩm giàu acid oxalic như nam việt quất, cà chua, củ cải, khoai tây, mận…… Những thực phẩm này khi sử dụng thường dẫn tới các phản ứng viêm, kèm theo đó là chứng phù nề gây ảnh hưởng tới xương khớp, vì vậy người bị thoái hóa cột sống  cần loại ra khỏi chế độ ăn uống hàng ngày.

5. không dùng rượu bia và đồ uống có cồn

Rượu bia và đồ uống có cồn cũng là thực phẩm người bị thoái hóa cột sống cần tránh xa, đây chính là chất kích thích với mọi bệnh lý, có thể gây phá hủy ổ khớp và xuất hiện các cơn viêm khớp cấp tính ở người bệnh.

6. Không dùng cà phê và soda

đau cột sống thắt lưng

Cà phê và soda cũng không khác nhiều so với rượu bia và các đồ uống kích thích khác, bên trong những đồ uống này đều chứa hàm lượng chất kích thích không nhỏ có thể khiến các cơn viêm khớp nặng hơn, làm tăng cường quá trình lão hóa.

7. Không ăn bắp và bột mì

Những thực phẩm như bắp và bột mì cũng là thực phẩm có hại tới hệ xương khớp của người bệnh, gây thoái hóa cột sống và dẫn phát các cơn đau cột sống thắt lưng.

Bên trong bắp có hàm lượng các hoạt chất gây dị ứng, khi sử dụng nhiều có thể khiến tình trạng viêm sụn khớp gia tăng rõ rệt.

Bên cạnh đó những đồ ăn có hàm lượng bột mì cao như bánh rán, bánh mì hay thậm chí là cơm nếp… cũng đều có ảnh hưởng xấu tới người bệnh bị thoái hóa cột sống, dẫn phát các cơn đau cột sống thắt lưng ngoài ý muốn.

Ngoài việc chú ý tới chế độ ẩm thực khoa học, người bệnh bị đau cột sống thắt lưng do thoái hóa cột sống có thể tìm tới Trung Tâm Điều Trị Đau Hà Nội để được thăm khám và điều trị kịp thời, trị dứt điểm các cơn đau cột sống thắt lưng và mang lại cho người bệnh cuộc sống khỏe mạnh.

Gửi bình luận:

Sản phẩm đã thêm vào giỏ hàng

Trung tâm điều trị đau Hà Nội

Số lượng:

Trung tâm điều trị đau Hà Nội 0 Giỏ hàng sản phẩm

Phí vận chuyển: Tính khi thanh toán

Tổng tiền thanh toán: